Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2019
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86 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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210 kcal
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Gras: 0,94g | Prot: 4,43g | Carb: 52,90g.
Colazione: Mate Amargo. Pranzo: Zumo de Limón, Zucchini. Cena: Manzanas Rojas Deliciosas, Manzana Roja. Snacks/Altro: Café. Di più...
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4208 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 29 minuti, Guidare - 2 ore e 14 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 49 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Dormire - 7 ore e 2 minuti, Doccia - 40 minuti, Salire le Scale - 50 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora e 28 minuti, Cucinare - 1 ora e 52 minuti, Pulizia - 2 ore e 36 minuti. Di più...
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Aumentando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luisrojo
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