|
Перекус после тренировки: 207 кк -творожок с бананом и йогуртом За кадром хлебцы dr. corner(медовые) очень вкусно😛
|
1437 kcal
|
Gras: 48,66g | Prot: 61,54g | Carb: 194,79g.
Colazione: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Тушеные Овощи, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Зеленый Чай, Тушеные Овощи. Cena: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Тушеные овощи. Snacks/Altro: Топ Мороженое Манго Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Банан, Беллакт Творог Обезжиренный, Савушкин Йогурт Ананас Дыня . Di più...
|
|
 Commenti
Если хотите сбросить вес, после тренировки лучше кушать белок+ клетчатка (овощи)
06 ago 19 da utente: MARINKA5533
|
Творог это один из источников белка,а клетчатку ем сейчас(овощи) по приезду домой,на тренировке провела 3 часа🤪👍
06 ago 19 da utente: Anastasiya Selivonets
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anastasiya Selivonets
|