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ujian malam ini...makan satu kurang...makan dua...masih kurang... makan 3 biji???????
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1458 kcal
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Gras: 45,23g | Prot: 79,88g | Carb: 183,46g.
Colazione: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Kalbe Nulife Sweetener, Tempe Mendoan, Bakwan, Nasi Kuning. Pranzo: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Risoles. Di più...
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 Commenti
06 ago 19 da utente: Gwenlen
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Gwenlen...iya sis bala2 😂😂..anget2 pake cengek 😍😍😍...makan2 nya malam2 ...auto surplus 😂😂😂
06 ago 19 da utente: erniehery
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06 ago 19 da utente: Gwenlen
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bakwan 3..tambah sambel kacang.. kalorinya langsung nendang 😁
06 ago 19 da utente: quirky.jette
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kenikmatan, sekali" makan goreng ngak masalah.. yg pnting ttp defisit kalori..
07 ago 19 da utente: haerunnisa madras
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sist cb gk ush pke terigu deh...telur,agar2 plain sma sayur bakwan...lbih ok kalori nya jg
08 ago 19 da utente: moniquepesta14
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quirky...mantul bgt itu...maunya nambah trs 😄😄
08 ago 19 da utente: erniehery
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Haerunisa...iya sis aku pun nyiasati nya bgitu kalo lagi pngen bgt pasti makan satu biji...😊
08 ago 19 da utente: erniehery
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iyah,, klw cmn satu bji ngk masalah kak, yg pnting ngak berlebihan dan dlm defisit kalori
08 ago 19 da utente: haerunnisa madras
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Moniq...iya Sis aku dulu sering bikin n bakwan dngn komposisi seperti itu(maklum aku mantan DEBM 😂😂😂skip bgt tepung2an)
08 ago 19 da utente: erniehery
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Naahhh...sama qo yh rasanya,aku jg prnah bikin enak qo...cm kalau aku d teflon jd minyak nya dikit bgt
08 ago 19 da utente: moniquepesta14
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jangan makan pake cabe rawit biar cepet eneg 😂😂
09 ago 19 da utente: emmajeferson
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Storia del Peso di erniehery
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