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pertama kali pake semangka, enak seger dan jadi manis, terus bikin jusnya lebih encer juga jadi gampang diminum🍉🍉🍉
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1378 kcal
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Gras: 46,29g | Prot: 57,86g | Carb: 200,56g.
Colazione: Lemon, Alfamart Buah Naga, Strawberries, Cucumber, Grapes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cabbage, Broccoli , Spinach , Banana, Watermelon, Yakult Yakult. Pranzo: Cabbage , Champ Sosis Ayam, Blue Band Margarin, Saori Saus Tiram, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Olive Oil , Baked or Broiled Tuna, So Good Bakso Sapi, Boiled Egg, Shirataki Mie Basah Matang. Cena: Sesame Seeds, Dried Sunflower Seed Kernels , Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels , Dried Chia Seeds, Almonds , Watermelon, Banana, So Good Almond Milk (Unsweetened), Oats . Snacks/Altro: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Watermelon. Di più...
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1882 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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 Commenti
06 ago 19 da utente: indra dwi atmoko
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06 ago 19 da utente: momybunga
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momybunga, ini jus buah campur sayur, buahnya yang utama pisang sisanya bebas mau campur buah apa, kalo sayurnya aku selalu pake bayem, sawi sama brokoli, terus airnya pake peresan lemon
07 ago 19 da utente: thyawn
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