|
IF ilk öğün 14:15 1,5 Litre su ve bir kupa yesilcay içildi . Toplam kcal: 225
|
621 kcal
|
Gras: 17,62g | Prot: 63,86g | Carb: 54,39g.
Colazione: Pınar Light Beyaz Peynir, Mantar, Ispanak, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Polonez Pilic Jambon. Cena: Limon Suyu, Maydanoz, Kıvırcık Lahana, Altınkılıç Kefir Sade, Fit Tavuk Şiş. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali, İncir. Di più...
|
|
 Commenti
nden dha cok hareket etmyi terch etmyip de if yapiyrsunuz
07 ago 19 da utente: BAYRAM.0101
|
Hareket etmediğimi nereden çıkardınız ?
07 ago 19 da utente: Beril Akan
|
07 ago 19 da utente: 23eylul
|
07 ago 19 da utente: ketojenikfigen
|
Az yiyrsunuz ilk ogunu oglen 2de yiyrsunuz.Cok harekt edip spor yapan biri bn misal 3.ogunu yemis oluyrm o saatte
08 ago 19 da utente: BAYRAM.0101
|
Anlıyorum sizin izlediğiniz yol ile benimkisi cok farklı zaten
08 ago 19 da utente: Beril Akan
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Beril Akan
|