Diario di sjinas, 07 ago 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2019

49 kg Perso fino ad ora: 11 kg. Rimanenti: 4 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 07 agosto 2019:

569 kcal

Gras: 15,06g | Prot: 52,10g | Carb: 51,25g. Colazione: GS25 구운란, 천도, 소불고기. Pranzo: 코스트코 블루베리 베이글. Cena: 스포맥스 단백질쉐이크. Di più...

1657 kcal

Esercizio: Nuoto (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 2,8 kg a Settimana


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Storia del Peso di sjinas