Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2019
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1102 kcal
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Gras: 33,19g | Prot: 81,19g | Carb: 127,80g.
Colazione: Chia Seed, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutrition Shake. Pranzo: Putih Telur Matang, Buncis, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Minyak Kelapa, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutrition Shake, Sayur Asem, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kyahjco
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