Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2013
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 25,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1207 kcal
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Gras: 16,21g | Prot: 58,07g | Carb: 210,90g.
Colazione: Orange Juice, Original Cheerios, Blueberries, Milk (Nonfat). Pranzo: Fat Free Vanilla, Mortadella, Bananas, 100% Whole Grain Flax. Cena: Chicken Cacciatore, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rigatoni. Di più...
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2631 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucyde
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