Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2019
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1025 kcal
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Gras: 24,41g | Prot: 67,74g | Carb: 145,34g.
Colazione: Pisang, Teh Tawar. Pranzo: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Cena: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Es Teh Tawar. Snacks/Altro: L-Men Protein Bar, ABC Sari Kacang Hijau. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di susanti.st93
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