Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2019
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81 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1712 kcal
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Gras: 98,35g | Prot: 143,62g | Carb: 63,25g.
Colazione: Яйцо (Целое), Жареная или Запеченная Курица, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pranzo: Куриное Крыло, Помидоры, Жареная Камбала (в Панировке). Cena: Яготинский Сметана 21%, Яготинский Творог 9,5%, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной со Сметаной, Минтай Жареный. Snacks/Altro: Персики, Виноград. Di più...
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2030 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavare i Piatti - 5 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di korhovajan
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