Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2019
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1680 kcal
|
Gras: 49,93g | Prot: 133,06g | Carb: 193,35g.
Colazione: Олейна Подсолнечное Масло , Гренки с Приправами, Соевое Мясо, Гречка Отварная, Соевое Мясо, Гречка Отварная. Pranzo: Яблоки Белый Налив. Cena: Слабое Кофе с Сахаром, Овощи Гриль, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Карп Жареный, Кофе с Сахаром. Snacks/Altro: Травяной Чай, Вода, Вода, Nestle Nuts Duo, Кофе с Молоком, Вода. Di più...
|
|
2189 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 47 minuti, Hula Hoop - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lakhtik25
|