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Morning everyone! This is my official weigh in for today, and I am very pleased. Looking forward to the week.
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106,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 39,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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516 kcal
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Gras: 20,53g | Prot: 42,69g | Carb: 35,72g.
Colazione: Flora Extra Light Margarine, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread . Pranzo: Woolworths Sliced Sandwich Ham. Cena: Woolworths Sliced Sandwich Ham. Snacks/Altro: Coffee, Coffee with Milk. Di più...
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3254 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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