Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2019
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1479 kcal
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Gras: 69,01g | Prot: 60,19g | Carb: 158,39g.
Colazione: Морковь, Сахар, Яготинский Сметана 15%, Яготинский Творог 5%, Мёд, Колбаса Домашняя, Хлеб Цельнозерновой. Pranzo: Котлета Говяжья, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Cena: Своя Линия Крекер Соленый, Простоквашино Молоко 2,5%. Di più...
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2034 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 15 minuti, Leggere - 1 ora, Giardinaggio - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di tgladusheva
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