|
Et voilà le verdict est tombé ! Honnêtement je m attendais a bien pire donc ca va :)
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1328 kcal
|
Gras: 50,71g | Prot: 61,24g | Carb: 164,11g.
Pranzo: Huile d'Olive, Tomates, Knorr Légumes d'été BBQ et Pointe de Chili , Carrefour Blanc de Poulet Dore au Four. Cena: Raisins, Sondey Envitas 6 Céréales Complètes , Riz Basmati (Cuit), Beurre (Salé), Brocoli Cuit (à partir de Frais), Steak Haché 5%. Snacks/Altro: Noisette, Amandes, Nectarines. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
 Commenti
retour de vacances ? moi + 3kg en 1 mois de vacances 😔
12 ago 19 da utente: perrinestk
|
moi aussi +3 kilos en 15j vacances mais j ai bien profité donc on lache rien on se motive on reprend bonne continuation
12 ago 19 da utente: laetitialou
|
Et bien on est toutes les 3 à la même échelle cest rassurant non ? Je suis sure qu en reprenant une bonne alimentation ça va très vite se perdre ! En tout cas je croise les doigts !🤞🤞🤞
12 ago 19 da utente: MariePch1
|
2/3 kg c’est ce que j’espère pour mes 3 semaines de vacances! On a bien profité maintenant il faut se ressaisir
12 ago 19 da utente: sosoyasli
|
Oui c'est rassurant de voir que je ne suis pas seule pour les 3 kg mais j'ai du mal a m'y remettre 😓
12 ago 19 da utente: perrinestk
|
moi c pareil de 60,1 a 62,3 c'est deprimant je n'y arrive plus manque de motivation !
12 ago 19 da utente: diminute
|
Allez Perrine et Diminute ca va le faire faut s y remettre direct ! J ai envoyé chéri en course dès ce matin pour qu il me prenne des légumes et des fruits et j ai un ami coach sportif qui m a fait un programme que je commence dès demain ! Faut pas se laisser faire !
12 ago 19 da utente: MariePch1
|
12 ago 19 da utente: diminute
|
aller je suis dans la même galère! on s'y remet a fond! courage pour la suite go go go!!!!!!!!
12 ago 19 da utente: j.grandin
|
12 ago 19 da utente: MariePch1
|
Merci, je suis dans les legumes depuis une semaine mais pas mal de craquage a coté, pas facile seul à la maison avec un petit. beaucoup de tentations 😡 je m'y remet sans peser, je reprendrai prochainement. Je suis à court d'idées repas en plus..
12 ago 19 da utente: perrinestk
|
Tu as Pinterest Perrine ? Cest la que je trouve la plupart de mes idées ! Courage !
12 ago 19 da utente: MariePch1
|
Non plus pinterest, trop gourmande ça me mets en appétit lol
13 ago 19 da utente: perrinestk
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MariePch1
|