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2499 kcal
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Gras: 143,01g | Prot: 106,64g | Carb: 195,22g.
Colazione: Tahu Bacem, Tempe Gembus, Daging Sapi, Sosis Daging Sapi, Nasi Merah. Cena: Daging Sapi, Nasi Merah, Sosis Daging Sapi. Snacks/Altro: Alpukat, Roma Biskuit Kelapa, Jeruk, Dancow Fortigro Coklat. Di più...
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3102 kcal
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Esercizio:
Cardio - 25 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore e 45 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
aku udah defkal sebulan, cuma belum ada perubahan:(
13 ago 19 da utente: Adhyst
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aku kalau kelebihan kalori, jd setress.. pgn cepet2 kurus.. tp cuma bisa olahraga lompat tali aja dirumah, itupun kadang cuma 15 menit😞
14 ago 19 da utente: usyaidani
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Storia del Peso di TSatria
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