Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2019
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 57,27g | Prot: 107,86g | Carb: 171,19g.
Colazione: Scitec Nutrition Whey İsolate. Pranzo: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Peynirli Makarna, Taze Fasulye. Snacks/Altro: Karpuz, Badem, Multipower 50 Protein Bar. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sadancoskun
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