Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2019
|
52 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
961 kcal
|
Gras: 38,08g | Prot: 30,74g | Carb: 129,88g.
Colazione: Maçã, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Torrada Integral, Zero-Cal Adoçante, Café. Cena: Batata Doce, Ovo Cozido, Couve Refogada. Snacks/Altro: Aveia, Maguary Suco de Laranja, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão do Forno Integral, Morangos, Banana. Di più...
|
|
1454 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di harujordan
|