|
sedang pada masa dimana binggung harus makan apa lagi tapi kalori masih banyak bamget yang kurang :(
|
1196 kcal
|
Gras: 27,89g | Prot: 75,24g | Carb: 168,88g.
Colazione: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Paprika Kuning Manis, Paprika Merah Manis, Kacang Panjang Hijau, Nasi Merah. Pranzo: Nasi Merah, Sambal Goreng, Bayam, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Fitbar Fruits Fitbar, Fitbar Chocolate Fitbar. Snacks/Altro: Buah Pir, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Di più...
|
|
2241 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Riopratama.diet
|