Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2019
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 60,48g | Prot: 67,32g | Carb: 155,33g.
Colazione: Proteina de Soya, Naranjas, Té (Infusión), Huevo. Pranzo: Hellmann's Mayonesa, Limón, Aceite Vegetal, Lechuga, Zanahoria, Betarraga, Papa Asada. Cena: Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Apio, Papa Asada, Limón, Lechuga, Zanahoria, Betarraga. Snacks/Altro: Nestlé Sahne-Nuss (30g), Huevo, Gatorade Naranja. Di più...
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960 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Palestra - 1 ora, Apple Health - 22 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mari.rojasri
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