Diario di Mulia Sari, 13 ago 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2019

71,5 kg Perso fino ad ora: 13,5 kg. Rimanenti: 11,5 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 13 agosto 2019:

381 kcal

Gras: 10,84g | Prot: 17,66g | Carb: 58,13g. Colazione: Sup Ayam, Air. Pranzo: Nanas. Cena: Acar Mentimun Manis. Snacks/Altro: Semur Daging. Di più...

2083 kcal

Esercizio: Salto con la Corda - 25 minuti, Riposare - 23 ore e 35 minuti. Di più...

Aumentando 4,2 kg a Settimana

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