Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2019
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1384 kcal
|
Gras: 26,59g | Prot: 145,07g | Carb: 156,32g.
Colazione: Арахис, Мёд, Голубика, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Pranzo: ВкусВилл Тунец Натуральный , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Руккола. Cena: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Snacks/Altro: SAN Протеин Titanium Isolate, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Di più...
|
|
1546 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lizarova
|