|
52.05
|
52,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1942 kcal
|
Gras: 83,45g | Prot: 105,92g | Carb: 184,95g.
Colazione: Лента Пирог с Клубникой, Люди Любят Сырники , Campina Сливки Порционные, Американо, Манная Крупа, Аладушкин Мука Предпортовая, Веселый Молочник Кефир 1%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Яйцо, Зимой и Летом Ягодная Смесь, Нектарин, Магнит Банан, Романов Луг Творог 1%. Pranzo: Аладушкин Мука Предпортовая, Маргарин, Веселый Молочник Кефир 1%, Яйцо, Первым Делом Творог Обезжиренный, Зимой и Летом Ягодная Смесь. Cena: Куриная Грудка Отварная, Первым Делом Сыр Пошехонский , Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Altro: Ашан Слойка с Черникой, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
1892 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 45 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kari_brain
|