|
|
2682 kcal
|
Gras: 132,34g | Prot: 130,25g | Carb: 258,14g.
Colazione: Panda Белый Шоколад, Арахис, Чернослив, Леовит Каша Льняная Натуральная, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, SPAR Хлеб Финский Заварной, Кекс творожный, Яйцо, Зеленый Чай, Перекресток Груша Пакхам, Авида Молоко 1,5%. Pranzo: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Сармич Сыр Княжеский, SPAR Хлеб Финский Заварной, Оливковое Масло, Морковь, Петруха Филе Куриное, Красный Сладкий Перец, Кабачок. Cena: Пятерочка Банан, Абрикосовые Джемы и Варенья, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Panda Белый Шоколад, Оливковое Масло, SPAR Хлеб Финский Заварной, Салат Айсберг, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Snacks/Altro: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, SPAR Сметана 15%, Билла Сгущеное Молоко. Di più...
|
|
da 21 a 40 di 71
 Commenti
ra_ha суббота и воскресенье, я с балкона посмотрю 😋
14 ago 19 da utente: maran78
|
14 ago 19 da utente: maran78
|
zolotareva8181 Надя, привет!
14 ago 19 da utente: maran78
|
oev19822 Пока как у козы рожки 🙈
14 ago 19 da utente: maran78
|
Наташа, 68 см, очень даже супер 👍, а ты там осмотр прошла???
14 ago 19 da utente: vidi73
|
14 ago 19 da utente: glaubn
|
Люблю с утра ваши посты, заряжают позитивом 💪))) и завтраки отменные 😋👍
14 ago 19 da utente: stratievskayamaria
|
vidi73 павильон с 8 утра, я таких два пробегаю и один вижу на другой стороне реки. Я то слежу за здоровьем, плюс у меня диспансеризация скоро. Хотя вот так прийти и за час обследоваться, очень удобно.
14 ago 19 da utente: maran78
|
14 ago 19 da utente: maran78
|
stratievskayamaria Спасибо!
14 ago 19 da utente: maran78
|
Добрый день 😊Подскажите, пожалуйста если я хочу уменьшить ноги в объёме ( ляжки)
Подойдёт ли мне бег? Просто от многих слуху, что наооборот ноги накачиваются и бёдра становятся больше....
Спасибо)
14 ago 19 da utente: chekuchina
|
ra_ha,а вы считаете,что этого мало?Скажут досточно нужные показатели за 15-20мин.В поликлинике вы на это гораздо больше времени потратите.На одно только ЭКГ пока время подойдет, очередь.И потом, почему рекомендации глупые? Там не дураки сидят если что.
14 ago 19 da utente: zolotareva8181
|
chekuchina не подскажу, я бегаю, чтобы быть в тонусе и потому что люблю это дело. Для того, чтобы похудеть, ходьба эффективнее, ну и локально Вы не похудеете.
14 ago 19 da utente: maran78
|
ra_ha я это все сдаю, когда или справку получаю допуск или делаю в кабинете здоровья импенданс. Считаю, что надо анализы сдавать, хоть раз в год.
14 ago 19 da utente: maran78
|
Кстати, там еще флюшку можно сделать и для мужчин 45+ онкопрофиль.
14 ago 19 da utente: maran78
|
в клинике спортивной медицины вам по телефону дали информацию про пульс ,без обследования?
Что это за клиника такая,скажите, чтобы я туда не обращалась))
14 ago 19 da utente: zolotareva8181
|
А по поводу подобных центров,не вам решать кому и зачем они нужны.Люди не дураки,что придумывали это и совершенствуют в процессе.
14 ago 19 da utente: zolotareva8181
|
_Ralph_ вот я тоже боялась, что накроет рядном! 🙈 Но дождь так и начался, и через час тоже и через два 🤷
14 ago 19 da utente: maran78
|
Так, давайте без ссор 🙏. Очень многие люди понятия не имеют о своем состоянии, вот так просто погулять и зайти кровь сдать и ЭКГ сделать - совсем неплохая идея! Мы не берем в расчет себя, знающих свое состояние здоровья😃.
14 ago 19 da utente: maran78
|
ra_ha мне вот брадикардию ставят обычные врачи, тому что пульс в покое 51. Это я знаю свой пульс покое, ибо мне это надо.
14 ago 19 da utente: maran78
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|