Diario di maran78, 14 ago 19

Доброе утро! Каскадный парк уже полностью готов к проведению Фестиваля фейерверков, бегуны мыкаются на небольшом кусочке парка, пытаясь набегать запланированные километры. 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️Погода странная🌞💨🌥, но хорошо, что в шесть утра уже было 20 градусов тепла.
На завтрак: льняная каша с наполнителями, бутер с яйцом, груша, кекс творожный и два квадратика белого за кадром.
Всех люблю!❤️

2682 kcal Gras: 132,34g | Prot: 130,25g | Carb: 258,14g.   Colazione: Panda Белый Шоколад, Арахис, Чернослив, Леовит Каша Льняная Натуральная, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, SPAR Хлеб Финский Заварной, Кекс творожный, Яйцо, Зеленый Чай, Перекресток Груша Пакхам, Авида Молоко 1,5%. Pranzo: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Сармич Сыр Княжеский, SPAR Хлеб Финский Заварной, Оливковое Масло, Морковь, Петруха Филе Куриное, Красный Сладкий Перец, Кабачок. Cena: Пятерочка Банан, Абрикосовые Джемы и Варенья, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Panda Белый Шоколад, Оливковое Масло, SPAR Хлеб Финский Заварной, Салат Айсберг, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Snacks/Altro: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, SPAR Сметана 15%, Билла Сгущеное Молоко. Di più...

232 supporter    Supporta   

da 41 a 60 di 71
Commenti 
Ах, какая фигура 😍 Наташ, а какой у тебя рост?  
14 ago 19 da utente: sst.marina
ra_ha мне при получении справки врач сказала, мол такой пульс норма для бегунов, но все равно рекомендовано поставить холтер для того, чтобы узнать есть ли остановка во сне. У вас часы наверное это фиксируют. А всем обычным я говорю с порога : пульс в покое 51, я бегаю, все норм. Сорок - это космос какой-то!  
14 ago 19 da utente: maran78
sst.marina 173 см 
14 ago 19 da utente: maran78
Хорошего дня, Наташа🌸🌸🌸 
14 ago 19 da utente: alina.zaitsieva.90
alina.zaitsieva.90 и тебе, Алина! 🐞 
14 ago 19 da utente: maran78
Высокая))  
14 ago 19 da utente: sst.marina
ra_ha,издевок нет никаких.Вы сами сказали,что тлф звонок дал информации гораздо больше,но не уточнили какого рода она.Одно дело ,что вам порекомендовали обследование,и , другое,что дали консультацию.Вслепую.Рекомендовать пройти обследование -это обычная работа оператора в таких клинниках.А насчёт ЭКГ,я вам же говорила,что для бегуна это совершенно неинформативный метод обследования сердца в другой переписке.И уж тем более,по ЭКГ размер сердца не определяется никак.Это делается на УЗИ.И противопоказания к бегу на основании одного ЭКГ полная чушь. 
14 ago 19 da utente: zolotareva8181
и если у вашей подопечной действительно такой пульс,ей нужно комплексное обследование сердца. В шатрах "Здоровая Москва" такого нет.Это сделано для обычных людей,для доступности.  
14 ago 19 da utente: zolotareva8181
Меня задел тон,с каким вы в первом сообщении сказали про людей и их рекомендации.Достаточно пренебрежительно.  
14 ago 19 da utente: zolotareva8181
ra_ha я справку делаю в лаборатории, которая сотрудничает с Grom. Там врач понимает, что перед ней как минимум физкультурник. Вот она про холтер сказала так: иногда, даже у любителей высокого уровня в беге или триатлоне есть остановка во сне, при увеличении нагрузки - это может быть очень опасно. Поэтому по -хорошему, всем с первичный диагнозом брадикардия надо бы холтер. Вообще, холтер вещь информаивная, насколькоя знаю.  
14 ago 19 da utente: maran78
sst.marina всегда считала, что средний рост)  
14 ago 19 da utente: maran78
А я всегда думала, что я высокая при 167 см 😂 
14 ago 19 da utente: sst.marina
Это если с китайцами считать😉 
14 ago 19 da utente: storyowner
Привет Наташ, классные кадры природы, прям шикарный вид на набережной. Это ведь набережная да? 
14 ago 19 da utente: DonDragon48
DonDragon48 привет, спасибо! Да, это Москва-река 
14 ago 19 da utente: maran78
Классно у вас там так все сделали. Прям очень нравится. 
14 ago 19 da utente: DonDragon48
Вы красавица, и еда очень апаетитная)  
14 ago 19 da utente: minoyra
minoyra Спасибо!  
14 ago 19 da utente: maran78
Наташ, я может что не понимаю в женской красоте? Но фиругаму теья хорошая,так зачем худеть до 57?  
14 ago 19 da utente: DonDragon48
DonDragon48 чтобы легче было бегать  
14 ago 19 da utente: maran78

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di maran78


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.