|
Çok sıkı diyetimin ilk günü hayırlı uğurlu olsun. Elveda işlenmiş yiyecekler çikolatalar ve güzel olan her şey..
|
511 kcal
|
Gras: 13,79g | Prot: 16,82g | Carb: 57,98g.
Colazione: Mevsim Salata, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık. Pranzo: Elma, Beyaz Şarap. Cena: Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş). Di più...
|
|
 Commenti
40 kiloya mı düşceksin? Boyun kaç acaba?
14 ago 19 da utente: swisschocolate80
|
50 kg sun sanirim boyun kac. 40 kg olup napacan
14 ago 19 da utente: fat.3458
|
En don tartıda 40 kiloyu gördüğümde 4. Sınıftaydım 😂 Gerçekten boyun kaç
14 ago 19 da utente: Zülal@Zülal
|
Boyum 1.58 dar omuzlu kısa bacak boylu vücut tipine sahip olduğum için 50 kilo bende abartı duruyor.) Belki 45i görürsem fikrim değişir, şimdilik çıtayı yüksekte tutuyorum.. 😂
14 ago 19 da utente: sinem.olgun
|
Benim de boyum 158 ve 40 kilo nedir? 53-54 kiloda bile dal gibiydim (yıllar önce). Lütfen yapma böyle bir şeyi kendine, hastalanırsın. Bi doktordan fikir alsan iyi olur canım sanki. Sağlıcakla kal
14 ago 19 da utente: swisschocolate80
|
48 de sınır koyup kas oranını arttırısan şekilli ve fit bir yapın olur bence çok inme sen yinede 😘 Yada bir diyetisyene gidebilirsin ❤️
14 ago 19 da utente: Zülal@Zülal
|
emin ol ki saglikli olan ve guzel olan seylerde var :)
14 ago 19 da utente: rabiaglhn
|
Şeker istediğini nasıl kiriyorsun ben bir türlü kiramiyorum :(
22 ago 19 da utente: daimi öğrenci
|
Öğleyin normal öğün yerine sadece meyve takılıyorum. başta krizlere girerim sanıyordum ama hedefime olan motivasyonum yüksek hiç aklıma bile gelmiyor
22 ago 19 da utente: sinem.olgun
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sinem.olgun
|