Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2010
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93,7 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1370 kcal
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Gras: 52,78g | Prot: 61,35g | Carb: 164,63g.
Pranzo: activia, quaker, chicken cacciatore. Cena: mixed vegetables, Cashew Nuts, Korma Simmer Sauce, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Butter Chicken Cooking Sauce, Basmati Rice. Snacks/Altro: Honey, Balkan Style Natural Plain Yogurt. Di più...
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2952 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jsauter
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