Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2019
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1386 kcal
|
Gras: 62,47g | Prot: 102,78g | Carb: 107,40g.
Colazione: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Milka Конфеты Oreo, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко. Pranzo: Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Голландский, Запеченная или Жареная Пикша, Картошка Печеная. Cena: Домик в деревне Кефир 1%, Белочка Семечки Жареные, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Яйцо (Целое), Яйцо. Snacks/Altro: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Апельсина, Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фисташки, Арахис, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Grechuhina2016
|