Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2019
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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593 kcal
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Gras: 23,54g | Prot: 37,97g | Carb: 60,43g.
Colazione: Stek Wieprzowy lub Kotlet, Buraczki Zasmażane, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), KFD Kreatyna. Di più...
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1545 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 40 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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