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Jantar- Salada de atum com ovo cozido
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579 kcal
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Gras: 22,54g | Prot: 36,05g | Carb: 57,00g.
Colazione: Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Pão de Alfarroba. Pranzo: Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada Verde Mista, Frango Assado. Cena: Salada de Atum com Ovo. Snacks/Altro: Melancia, Pingo Doce Iogurte Magro - Aroma Morango. Di più...
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392 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Squat (GAG) - 22 minuti, Google Fit - 22 ore e 38 minuti. Di più...
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