Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2019
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2319 kcal
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Gras: 128,87g | Prot: 180,37g | Carb: 99,81g.
Colazione: Ovo Cozido. Pranzo: Ovo, Perdigão Filé de Peito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Hellmann's Maionese, Queijo Coalho, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Pão Francês. Snacks/Altro: Ovo Cozido, Perdigão Filé de Peito, Ovo Cozido, Probiótica Whey 100% Pure Sabor Baunilha, Apreciare Iogurte Grego Zero Lactose , Nestlé Aveia em Flocos Finos. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di fernando.rodriguesdias
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