Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2019
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 97,67g | Prot: 129,44g | Carb: 103,71g.
Colazione: Помидоры, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Pranzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Сарделька. Cena: Сметана 15%, Яготинский Творог 9,5%, Картофель Тушеный с Курицей, Курица Вареная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Altro: Сан Саныч Семечки Тыквенные. Di più...
|
|
1996 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Lavare i Piatti - 5 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di korhovajan
|