|
Сегодня обед такой же, как вчерашний обед и ужин. Я думаю, что и ужин такой же будет
|
1388 kcal
|
Gras: 46,46g | Prot: 89,38g | Carb: 150,46g.
Colazione: ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Хлеб с Отрубями, Избенка Молоко Безлактозное, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Хлеб с Отрубями. Pranzo: Капуста Тушеная, Рис Вареный, Куриное Филе на Гриле. Cena: ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный , Помидоры, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Рис Отварной. Snacks/Altro: Нектарин, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Di più...
|
|
 Commenti
Филе очень аппетитно выглядит, в панировке готовили?
16 ago 19 da utente: natalia.ya
|
Нет, просто перед обжаркой обмакнула в яйце размешанном с водой, чтобы грудка была сочнее)
16 ago 19 da utente: Arodaxis
|
Юля, скажите, пожалуйста, а вы соблюдаете соотношение БЖУ? Если да, то какое?
16 ago 19 da utente: Gellla
|
Восхищена силой духа, терпением и волей👍💪!!!
16 ago 19 da utente: Gellla
|
Gella, спасибо, стараюсь)
БЖУ у меня не в % соотношении, а по граммам - жиров по 50-60гр, белков 80-110гр, углеводов 110-130гр
16 ago 19 da utente: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arodaxis
|