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Cuisse de poulet (sans la peau) haricots verts et pates ! Bon appétit et bonne soirée tout le monde !
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1300 kcal
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Gras: 53,60g | Prot: 64,99g | Carb: 150,86g.
Colazione: Raisins, Beurre (Salé), Bjorg Galettes de Riz Complet. Pranzo: Nectarines, Aldi Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Tomates, Lovilio Mini Mozzarella, Salade Verte, Saint Alby Rôti de Porc. Cena: Pâtes (Cuites), Beurre (Salé), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Altro: Raisins. Di più...
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 Commenti
Propre efficace equilibré TOP)
16 ago 19 da utente: Cacao2-75
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16 ago 19 da utente: MariePch1
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dommage fallait éviter les pâtes et manger + d’haricots
16 ago 19 da utente: manal_amal
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repas très bien équilibré pour maigrir sans mourir de faim
17 ago 19 da utente: Mamiegni
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Mamal tu as raison mais elle perdra quand même seulement moins vite c’est tout 🤪
17 ago 19 da utente: Cacao2-75
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Je n'évite absolument aucun aliment car c est pour moi une légende ridicule : les féculents ne font pas plus grossir que les haricots à condition de manger des quantités raisonnables et surtout en fonction de ses besoins caloriques. De plus manger des pâtes le soir ne fait pas plus grossir que de les manger le midi. Enfin mon objectif n est pas de perdre vite en me privant et en reprenant tout ce que j ai perdu aussi vite après avoir arrêter de compter. Je préfère ne pas me priver profitez et manger ce qui me fait plaisir en fessant seulement attention aux quantités perdre plus lentement mais etre mieux dans ma peau et dans ma tête. Donc merci pour vos "conseils/jugements" mais non merci.
17 ago 19 da utente: MariePch1
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Merci Angie, Laboutant et Mamiegnia 😁👌
17 ago 19 da utente: MariePch1
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Tu as raison marie fait comme tu le sens l’important c’est dy arriver le timing est propre à chacun 👍
17 ago 19 da utente: Cacao2-75
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Perso j’avais dit top marie 😂
17 ago 19 da utente: Cacao2-75
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17 ago 19 da utente: MariePch1
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17 ago 19 da utente: MariePch1
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Storia del Peso di MariePch1
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