Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2019
|
105,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3227 kcal
|
Gras: 95,39g | Prot: 191,55g | Carb: 415,49g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Куриное Филе, Шебекинские Макароны Спирали. Cena: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль с Соком Ананаса и Манго, Любимый Край Овсяное Печенье Классическое, Арбуз, Золотой Колос Хлеб Пряный Формовой, Яйцо, 4 Сезона Картофель по-Деревенски. Snacks/Altro: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 15%, Мёд. Di più...
|
|
3962 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 8,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DeadKain
|