|
Ужин очень ранний и очень скромный
|
1418 kcal
|
Gras: 46,72g | Prot: 140,29g | Carb: 84,10g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, VitaLat Сыр Camembert, Ого Отруби Бородинские, Ирис Лён Коричневый, Яйцо Куриное, Grovo Удобное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%. Pranzo: Zero Сироп Ваниль, Голубика, Клубника, Фермерский Продукт Творог 0,5%. Cena: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Морозко Green Овощные Галеты Зелёный Микс, Морозко Овощные Котлеты . Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Ашан Миндаль Сушеный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, HARIS Арахисовая Паста с Протеином. Di più...
|
|
2331 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Pulizia - 30 minuti, Ellittica - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 55 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di psiheya_90
|