Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2019
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1818 kcal
|
Gras: 68,46g | Prot: 101,69g | Carb: 201,00g.
Colazione: Loading Flapjack. Pranzo: Starbucks Frappuccino Cafe Light (Tall), Montesinos Tarta de Queso, Pimiento Rojo, Pan Blanco, Chuletón. Cena: Hacendado Mix Natural, Queso Ricotta, Plátano. Snacks/Altro: Haribo Gominolas. Di più...
|
|
2008 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yosikiero
|