Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2019
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97,1 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2313 kcal
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Gras: 86,91g | Prot: 155,45g | Carb: 219,68g.
Colazione: Cará, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Pranzo: Água de Coco, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Cena: Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cashews Royale Castanha de Caju, Sorvelândia Açaí Zero, Hortifruti Manga Tommy. Snacks/Altro: Laranja Pêra, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido, Peito de Frango, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Italac Leite em Pó Integral. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ALAN RIGO
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