Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2013
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1601 kcal
|
Gras: 52,68g | Prot: 59,27g | Carb: 216,99g.
Colazione: Weet-Bix, Sugar, Milk. Pranzo: Original Spreadable Butter, Tuna Tempters Oven Dried Tomato N Basil, Wholemeal. Cena: Tuna Tempters Oven Dried Tomato N Basil, Avocado, Cucumber (with Peel), Carrots, Lettuce, Red Tomatoes. Snacks/Altro: Orange Slice, Sultanas, Sultanas, Tea with Milk, Tea with Milk, Fruit Tingles, Vegemite, Original Spreadable Butter, Sao, Jelly Beans. Di più...
|
|
2394 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di scubapilotmark
|