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888 kcal
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Gras: 44,98g | Prot: 76,03g | Carb: 45,66g.
Colazione: Bensdorp Cacau em Pó Holanda , Borchers Farinha de Amêndoas Orgânica , Ovo, Leite de Amêndoas, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Pranzo: Banana Prata, Sportness Whey Protein, Schar Torrada sem Glúten, Gouda Holland Queijo Gouda, Quaker Farelo de Aveia. Cena: Tomates, Abobrinha, Ja Salmão Cru Defumado, Cebolas Vermelhas, Salada Verde Mista. Snacks/Altro: Schar Torrada sem Glúten, Gouda Holland Queijo Gouda, Isola Bio Leite de Amêndoa sem Açúcar. Di più...
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2134 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Crismedeiros000
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