|
Arkadaşlar bir haftadır düzenli hergün 1saat spor yapıyorum kalori açığım var emziriyorum ona rağmen hiç vermedim aldım bide üzerine en az 4litre su içiyorum neden olduki böyle bilen yardım etsin lütfen 🙏
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
924 kcal
|
Gras: 40,83g | Prot: 39,00g | Carb: 106,80g.
Colazione: Sütlü Kahve, Badem. Pranzo: Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Helva, Salatalık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Emzirirken ödem artışı söz konusu oluyor o yüzden siz gene de yürüyüşe ve su ya devam edin daha fazla almamak için
21 ago 19 da utente: esrafdc
|
Teşekkür ederim veren birçok kişi var burda inşallah bende veririm
21 ago 19 da utente: 1 yıl sabırrrrr
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1 yıl sabırrrrr
|