Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2019
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3414 kcal
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Gras: 126,44g | Prot: 192,04g | Carb: 380,71g.
Colazione: Noci, Bresaola , Caffè Latte con Pochi Grassi, Puertosol Arancia Rossa, Polline, Parmalat Yogurt Vellutato Fragola, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Pomodori, Golden Sun Basmati Rice, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Cena: Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Zucchine, Golden Sun Basmati Rice, Delizie del Sole Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Noci, Banana, Mela, TST Nutrition Barretta Grande Grande. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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