Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2010
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 31,07g | Prot: 47,93g | Carb: 186,94g.
Colazione: honey, balkan yogurt. Pranzo: Olive Oil, Whole Wheat Flour, Fresh Mozzarella, Tomatoes, olivieri, Classic Melts Four Cheese Shredded. Cena: compliments sauce, onion, green pepper, carrot, shrimp, spaghetti cooked. Snacks/Altro: red wine, italian bread, Activia Yogurt, thinsation pretzel. Di più...
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3244 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jsauter
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