Diario di mararioclaro, 21 ago 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2019
72,3 kg Perso fino ad ora: 4,9 kg.    Rimanenti: 7,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

725 kcal Gras: 40,29g | Prot: 70,57g | Carb: 22,24g.   Pranzo: Alface Romana, Cebolas, Tomates Vermelhos, Seara Bacon, Regina Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho. Cena: Yoki Amendoim, Morangos, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. Di più...
2202 kcal Esercizio: Zumba - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di mararioclaro


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