Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2019
|
64 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1859 kcal
|
Gras: 83,72g | Prot: 61,16g | Carb: 210,57g.
Colazione: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Кофе, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. Pranzo: Каша Рисовая, Кузбасский Пищекомбинат Грудинка Пирошка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макароны Отварные, Чай Несладкий, KDV Конфеты Топ Шлеп. Cena: Красное Яблоко, Алтайский Букет Бальзам, O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем, KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Сметана 15%, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Абрико Сироп Малиновый, Алтайская Буренка Творог 5%, Кузбасский Пищекомбинат Грудинка Пирошка, Белый Хлеб, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Чай Несладкий. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 2,5%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|