|
Вернулись мои 200гр🙄Может я что-то не правильно делаю?
|
91 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1602 kcal
|
Gras: 68,36g | Prot: 112,49g | Carb: 134,69g.
Colazione: Милка Молочный Шоколад, Первым Делом Сыр Костромской, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Cena: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Altro: Красный Октябрь Алёнка Шоколад с Молочно-Злаковой Начинкой, Красный Октябрь Аленка с Начинкой Вареная Сгущенка, Кофе (Растворимое), Яблоко Голден. Di più...
|
|
3089 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro - 7 ore, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pcholka8
|