Diario di Cowlam, 18 feb 13

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Well it's Monday

90,5 kg Perso fino ad ora: 7,4 kg. Rimanenti: 11,2 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 18 febbraio 2013:

604 kcal

Gras: 10,44g | Prot: 40,48g | Carb: 84,52g. Pranzo: Porridge Oats with Wheatbran. Cena: Spicy Chicken Tostada. Snacks/Altro: Seafood Sticks. Di più...

2882 kcal

Esercizio: Cardio - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 2,3 kg a Settimana

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