Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2019
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76 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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827 kcal
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Gras: 36,12g | Prot: 50,09g | Carb: 75,04g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Divella Ottimini Croccanti Integrali ai 7 Cereali. Pranzo: Zucchero, Caffè Espresso, Alpro Latte di Mandorla, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Mozzarella, Glorioso Salsiccia di Suino, Caciocavallo, Pane Comune, Ricotta. Snacks/Altro: Conad Fetta Biscottata, Novi Cioccolato Fondente Extra, Mandorle. Di più...
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2597 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Charlotte98__
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