Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2019
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100,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2309 kcal
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Gras: 63,22g | Prot: 163,37g | Carb: 103,55g.
Colazione: Valio Молоко 0,05%, Кокосовое Масло. Pranzo: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Помидор, Троекурово Грудка ЦБ Охлажденная. Cena: Amstel Пиво Светлое. Di più...
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2984 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 44 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 16 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ruletmann
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