Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2013
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2021 kcal
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Gras: 52,39g | Prot: 98,31g | Carb: 183,89g.
Colazione: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, half and half. Pranzo: brown rice, Deli Ham, Hellman's Mayonnaise. Cena: Sweet Potato Fries, steamed chicken breast, Cod, Mixed Vegetables, brown rice, extra virgin olive oil, wine. Di più...
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2628 kcal
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Esercizio:
Riposare - 9 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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