Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2019
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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513 kcal
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Gras: 16,92g | Prot: 18,29g | Carb: 80,31g.
Pranzo: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Арбуз. Cena: Аджапсандал. Snacks/Altro: Чай, Кухмастер Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арбуз. Di più...
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2386 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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